Brownie Baked Oats
Ingredienten
- 80 gram havermeel (of havermout)
- 80 gram Body & Fit Smart Protein Chocoladesmaak
- 20 gram cacao
- 10 gram bakpoeder
- 4 eieren
- 400 gram magere yoghurt (of kwark/skyr)
- 200 ml (amandel) melk
- 60 gram chocoladedruppels
Instructies
- Verwarm de oven voor op 180 graden.
- Mix alle droge ingrediënten in een blender. Als je al havermeel hebt, heb je geen blender nodig. Meng de droge ingrediënten dan even met de hand.
- Neem een grote mengkom en doe daar alle natte ingrediënten in, mix tot een gladde massa.
- Voeg stap voor stap de droge ingrediënten mix toe en klop goed onder elkaar zodat er geen brokjes zijn.
- Neem 1 grote ovenbestendige schaal (of 4 afzonderlijke) en spray of vet in.Giet er het mengsel in en top af met chocoladedruppels.
- Bak voor 25 minuten op 180 graden.
- Bewaar 4 dagen afgesloten in de koeling of 3 maanden in de vriezer.
- Eet het zo, koud of warm het terug op in de magnetron.Heerlijk met wat kwark en warm fruit.
VOEDINGSWAARDEN
Serving: 1portieCalories: 370kcalCarbohydrates: 29.9gProtein: 28.8gFat: 13.2g
Heb je dit recept als eens geprobeerd?Vermeld @fitamin.be of tag #fitamin!