Mango & Chia Overnight Oats
Ingredienten
- 40 gram havermout
- 25 gram Body & Fit Smart Protein Vanillesmaak
- 5 gram chiazaad
- 100 gram magere kwark (of yoghurt/skyr)
- 100 ml amandel melk
- 100 gram mango
Instructies
- Doe de havermout in de kommetjes, vervolgens de proteïnepoeder en chiazaad.
- Voeg de kwark en melk toe en meng alles goed onder elkaar.
- Top af met de gesneden mango.
- Bewaar 3 à 4 dagen in de koeling, afhankelijk van de versheid van de mango. Twijfel je? Gebruik dan diepvriesfruit (blijft langer goed)
VOEDINGSWAARDEN
Serving: 1portieCalories: 375kcalCarbohydrates: 45gProtein: 33.2gFat: 9.8g
Heb je dit recept als eens geprobeerd?Vermeld @fitamin.be of tag #fitamin!